Рис: 209 гр.
Горох: 194 гр.
Гречка: 197 гр.
Крупа пшеничная: 189 гр.
Хлопья овсяные: 128 гр.
Усреднённое значение: 200 граммов в одном стакане (кроме овсяных хлопьев).
Рис: 209 гр.
Горох: 194 гр.
Гречка: 197 гр.
Крупа пшеничная: 189 гр.
Хлопья овсяные: 128 гр.
Усреднённое значение: 200 граммов в одном стакане (кроме овсяных хлопьев).